"Я - типичная неудачница!"


"Мне ужасно мешают жить комплексы. Я считаю свое тело некрасивым, свой голос грубым, по возрасту давно пора замуж, и вообще себя давно записала в неудачницы. Все чаще мне становится одиноко и грустно. Что сделать, чтобы жить стало легче?"

Алена.

Практически каждый комплекс родом из детства. Когда ребенку говорят, что он, к примеру, некрасивый и глупый, когда его сравнивают с более удачливыми сверстниками, когда внушают, что девочка должна выйти замуж в определенном возрасте, он в это непроизвольно начинает верить. Таким образом, у повзрослевшего ребенка в подсознании заложена определенная "база данных", согласно которой уже взрослая женщина старается жить. А жить со сформировавшимися и закрепившимися комплексами, как вы Алена, уже заметили очень не просто.

Очень часто заниженная самооценка женщины ничем не оправдываема. К примеру, если она не соответствует стандарту красоты, начинается самоедство. Но мало кто задумывается над тем, кто задал этот стандарт, где он прописан. Часто то, что мы считаем своим недостатком, напротив, помогает нам выразить свою индивидуальность.

Что делать? Нужно перепрограммировать себя, научиться думать о себе только положительно, наконец, полюбить себя.

Начинайте с упражнения, которое поможет выявить весь негатив, требующий корректировки. Для этого напишите список всего отрицательного, что говорили о вас родители. Пишите абсолютно все, вспоминайте даже мелочи: о вашей внешности, о ваших способностях, о материальных благах, о взаимоотношениях с другими людьми. Дополните список негативными утверждениями, которые вы слышали в свой адрес от учителей, друзей и родственников. Все, что вы изложите на бумаге, и будет утверждениями, от которых следует избавиться. Соответственно, проговорите, а лучше пропишите обратное утверждение: "Я хочу быть... (красивой, счастливой, удачливой, любимой женщиной)".

Займитесь самовнушением. Очень важно подчинить свои мысли, освободиться от мнения окружающих. Несколько раз в день, глядя на себя в зеркало, повторяйте фразу: "Алена, я тебя люблю", несколько сот раз в день повторяйте фразу: "Я принимаю тебя такой, какая ты есть". Через месяц вы заметите, как измениться в лучшую сторону ваша жизнь.

[...]
Начало
[2188] [ 2189 ] [ 2190 ] [ 2191 ] [ 2192 ] [ 2193 ] [ 2194 ] [ 2195 ] [ 2196 ] [ 2197 ] [ 2198 ] [ 2199 ] [ 2200 ] [ 2201 ] [ 2202 ] [ 2203 ] [ 2204 ] [ 2205 ] [ 2206 ] [ 2207 ]

Информация с сайта: pv-gazeta.dp.ua